Исследователи из Йоркского университета в Канаде обнаружили, что временный отказ от социальных сетей может значительно повысить самооценку, особенно среди молодых женщин. В ходе эксперимента, в котором участвовали студентки, было выявлено, что недельный перерыв от социальных медиа приводит к увеличению удовлетворенности собственным телом и внешностью. 66 студенток были разделены на две группы, одна из которых воздержалась...
Исследователи из Йоркского университета в Канаде обнаружили, что временный отказ от социальных сетей может значительно повысить самооценку, особенно среди молодых женщин. В ходе эксперимента, в котором участвовали студентки, было выявлено, что недельный перерыв от социальных медиа приводит к увеличению удовлетворенности собственным телом и внешностью.
66 студенток были разделены на две группы, одна из которых воздержалась от использования социальных сетей на неделю. Участницы, которые отказались от соцсетей, заметили улучшение самооценки и удовлетворенности своим телом. Вместо проведения времени в соцсетях, они занимались полезными активностями, что также положительно сказалось на их самочувствии.
Исследователи подчеркивают, что социальные сети могут оставлять пустоту, которую можно заполнить более полезными и приятными занятиями в реальной жизни. В будущем планируется более детальное изучение влияния альтернативных занятий на самооценку.
Авторы исследования также призывают разработчиков социальных платформ создать более безопасную среду, чтобы минимизировать негативное воздействие на психическое здоровье пользователей.
Подписывайтесь на канал в МАХ
