Опрос «Ромира» показал, что россияне чаще всего справляются со стрессом с помощью прогулок, общения с близкими и вкусной еды. Алкоголь оказался лишь на девятом месте среди популярных методов, сообщает РБК.
Согласно исследованию, около 40% россиян признаются, что испытывают стресс. Самыми распространенными способами борьбы с ним являются прогулки (44%), время с близкими и друзьями (37%) и вкусная еда (31%). Время с животными также помогает справиться со стрессом 28% опрошенных.
Правильное питание и прием витаминов рассматривают как метод минимизации стресса 23% респондентов, а употребление алкоголя назвали лишь 17% участников опроса.
Исследование также показало, что уровень стресса выше всего у людей в возрасте от 31 до 40 лет, что связано с их экономической активностью и закредитованностью. Наименьший уровень стресса наблюдается у молодежи в возрасте 18-20 лет.
Мониторинг, проведенный Институтом психологии РАН, свидетельствует о позитивной динамике в психоэмоциональном состоянии россиян весной 2024 года. Хотя симптоматика депрессии сохраняется, выраженность тревоги существенно снизилась.
