Переход от школьной жизни к университетской часто сопровождается страхами и волнениями. Вчерашние школьники боятся нового коллектива, опасаются не найти друзей и попасть под насмешки из-за внешнего вида. Также распространены страхи, связанные с учебой: переход от школьной программы к университетскому уровню для многих становится испытанием. Об этом сообщают Известия.
Психолог-консультант Александр Бобков из Психологического центра НИЯУ МИФИ делит адаптационный период на несколько этапов. Первый этап, “медовый месяц”, начинается еще до поступления в университет, когда студенты предвкушают новые встречи и возможности. Затем наступает “культурный шок”, когда ожидания сталкиваются с реальностью, что может привести к растерянности и подавленности. На этом этапе важно поддержать студентов и помочь им укрепить связи в университете.
Следующий этап — первоначальная адаптация, когда студенты начинают привыкать к требованиям учебного заведения и успешно справляться с изменениями. Затем наступает ментальная изоляция, когда студенты сравнивают жизнь дома и в университете, ощущая себя между двумя мирами. Наконец, приходит принятие и интеграция, когда студенты устанавливают прочные связи с однокурсниками и преподавателями, активно участвуют в общественной жизни и начинают называть университет своим домом.
Чтобы быстрее адаптироваться, Бобков советует вовремя обращаться за помощью к преподавателям и администрации. Второкурсницы Высшей школы телевидения МГУ им. М.В. Ломоносова рекомендуют первокурсникам быть дружелюбными, проявлять инициативу в общении и не судить однокурсников по внешнему виду. Важно быть собой и не подстраиваться под других, чтобы привлечь внимание.
Современные студенты стараются быть толерантными и уважать интересы каждого. Если насмешки и издевательства все-таки портят жизнь, психологи советуют бороться с этим на ранней стадии и помнить, что никто не имеет права так обращаться с вами.
