Ученые из Австралии и Китая выявили тревожную тенденцию: подростки, чрезмерно увлекающиеся социальными сетями, имеют менее здоровый рацион питания. Результаты исследования, опубликованные в журнале Pediatric Research, показывают, что зависимость от соцсетей связана с повышенным потреблением сладостей и газированных напитков, а также с пропуском завтраков и недостатком фруктов и овощей в рационе.
Специалисты проанализировали данные 222 тысяч подростков из 41 страны, изучив их отношение к соцсетям и пищевые привычки. Те, кто испытывал сильную привязанность к цифровому общению, чаще выбирали вредные продукты и реже придерживались здорового питания.
Исследователи предупреждают: несбалансированный рацион увеличивает риск развития ожирения и хронических заболеваний. Полный отказ от соцсетей невозможен, но ученые предлагают задуматься о разработке стратегий их разумного использования во благо здоровья подростков.
