Группа ученых из Финляндии установила, что последствия нездорового и пассивного образа жизни в молодости становятся заметными к 36 годам. Исследование, результаты которого опубликованы в журнале Annals of Medicine, показало, что вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя и низкая физическая активность, увеличивают риски депрессии, болезней сердца, легких и других заболеваний.
В рамках исследования ученые отслеживали здоровье сотен финнов, родившихся в 1959 году. Оказалось, что участники с вредными привычками значительно чаще страдали заболеваниями и испытывали подавленность уже в среднем возрасте.
По словам исследователей, отказ от вредных привычек до достижения среднего возраста может существенно снизить риск развития неинфекционных заболеваний, включая болезни сердца и рак. Ведущий автор исследования доктор Тия Кекялайнен отметил, что изменения в образе жизни способны не только улучшить качество жизни, но и предотвратить преждевременную смертность.
