Ученые предлагают учитывать половые различия при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Новое исследование, проведенное учеными из Университета Сямыня (Китай), показало, что мужчины и женщины по-разному реагируют на физическую нагрузку в контексте профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Как сообщает The Guardian, для достижения сопоставимого снижения риска ишемической болезни сердца мужчинам требуется почти вдвое больше времени на тренировки, чем женщинам.
Анализ данных более 80 тысяч человек показал, что женщины, уделяющие физической активности около 250 минут в неделю, снижали риск сердечных заболеваний на 30%. Мужчинам для аналогичного эффекта требовалось около 530 минут. При этом даже базовая активность — 150 минут в неделю — оказывала положительное влияние: у женщин риск снижался на 22%, у мужчин — на 17%.
Исследование также выявило, что женщины получают больший оздоровительный эффект от физической активности, но в среднем реже соблюдают рекомендованные нормы. Причины различий пока не установлены, однако среди возможных факторов называются особенности гормонального фона, метаболизма и строения мышц.
