Новое исследование, опубликованное в The Guardian, показало, что люди, предпочитающие ложиться спать поздно, демонстрируют более высокие результаты в тестах на интеллект, мышление и память. В исследовании, проведенном учеными из Имперского колледжа Лондона, приняли участие 26 тысяч человек, которые прошли тесты на когнитивные функции.
Результаты показали, что совы, или люди, которые ложатся спать поздно, обладают превосходными когнитивными способностями по сравнению с жаворонками, которые показали самые низкие результаты. Интересно, что ночной образ жизни свойственен многим творческим личностям, таким как художник Анри де Тулуз-Лотрек, писатель Джеймс Джойс, рэпер и дизайнер Канье Уэст и певица Леди Гага.
Исследование также подчеркнуло важность продолжительности сна для продуктивной работы мозга. Люди, которые спят от семи до девяти часов каждую ночь, показали лучшие результаты в когнитивных тестах независимо от времени отхода ко сну. Ведущий автор исследования, доктор Раха Уэст, отметила, что для продуктивной работы мозга критически важно высыпаться.
Ранее было установлено, что подавляющее большинство россиян (74%) видят сны о работе, что также может влиять на их когнитивные функции и общее самочувствие.
