Кардиолог Ярослав Ашихмин рассказал Известиям о важности поддержания здоровья и осознанного отношения к нему. Он отметил, что многие люди смеются, когда слышат о риске инфаркта, но это серьезная проблема, требующая внимания.
Исследования показывают, что у людей старше 55 лет с ясной целью в жизни смертность в два раза ниже. Хотя доступ к медицинским ресурсам зависит от материального достатка, осознанность и стремление заботиться о себе играют ключевую роль.
Ашихмин подчеркнул, что правильное питание, включая зеленые салаты, суперфуды и Омега-3, снижает риск инсульта на 40%. Также важно заниматься спортом и избегать алкоголя. Он отметил, что многие игнорируют сигналы организма о нездоровье и не принимают лекарства, что недопустимо.
