Согласно исследованию, проведенному Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе, утро является самым позитивным временем дня для большинства людей. Исследование, результаты которого опубликовал The Guardian, показало, что настроение людей утром наилучшее, а наихудшее – в воскресенье или около полуночи.
Ученые хотели выяснить, связаны ли день недели, время суток и сезон года с психическим здоровьем, счастьем, удовлетворенностью жизнью и чувством одиночества. В исследовании использовались данные, собранные Калифорнийским университетом с марта 2020 по ноябрь 2021 года, и проводился дополнительный мониторинг до марта 2022-го.
В опросе приняли участие почти 1 миллион человек, включая около 50 тысяч взрослых. Учитывались такие факторы, как возраст, состояние здоровья и рабочая занятость. Участники отвечали на вопросы о своем уровне счастья, удовлетворенности жизнью и ощущении собственной значимости.
Результаты показали, что уровень счастья, удовлетворенности жизнью и ощущения собственной значимости был выше по понедельникам и пятницам, чем по воскресеньям. Уровень счастья был особенно высоким по вторникам. Не выявлено различий в чувстве одиночества в разные дни недели.
Исследование также показало, что сезон года оказывает сильное влияние на настроение. Зимой у людей меньше симптомов депрессии и тревоги, и уровень чувства одиночества ниже. Летом психическое здоровье на самом высоком уровне по всем показателям.
